Програми та консультації адаптовані під ваші цілі, рівень підготовки, обмеження і контекст. Жодних шаблонів - лише персональні рішення.
Усі напрямки ґрунтуються на доказовій базі, практиці з професійними атлетами та принципах ефективного відновлення й розвитку фізичної форми.
Підхід, який враховує ваш стан: зменшення болю, профілактика перевантажень, відновлення рухливості та сили без ризику рецидиву.
Від зменшення болю до покращення сили, рухливості чи техніки - кожен крок відстежується, прогрес відчувається вже з перших тижнів.
Програми й навчання включають блоки на рухливість, стабільність, силу та гнучкість — усе, що потрібно для ефективного відновлення та розвитку.
Зворотний зв’язок через Telegram у кожній програмі. У онлайн-супроводі — ще й відеоаналіз і корекція техніки.
МОЇ ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ОНЛАЙН-ПОСЛУГИ З КОНСУЛЬТАЦІЙ, ОНЛАЙН-СУПРОВОДУ ТА ІНДИВІДУАЛЬНИХ ТРЕНУВАНЬ РОЗРОБЛЕНІ ДЛЯ ЕФЕКТИВНОЇ ПІДТРИМКИ У ДОСЯГНЕННІ НАШИХ ЦІЛЕЙ. РЕАБІЛІТАЦІЯ, ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ТРАВМ, СИЛОВІ АБО ФУНКЦІОНАЛЬНІ СИЛОВІ ТРЕНУВАННЯ.
Приємно працювати з досвідченим тренером, який розробляє унікальну програму для своїх клієнтів.
